< Mascaras
¿Cómo puedo hacer una mascarilla casera?
Texto actualizado en 2020-06-10
Seguro que tienes ropa usada u otros textiles en el fondo del armario, una aguja e hilo: te guiamos para hacer tu primera mascarilla. ¡Sigue las instrucciones!
Las máscaras de tela hechas en casa son menos eficaces que los respiradores de PFC o las máscaras quirúrgicas, pero aún así evitan que las gotas se dispersen al toser, estornudar, hablar o respirar. Además, pueden ser lavados y reutilizados. En caso de escasez, son los únicos disponibles.
Paso a paso
-
Escoger la tela correcta:
- Algodón 100% de trama fina en 3 capas. Por ejemplo, una camiseta o jersey, un paño de cocina o una funda de almohada. No debes ver pasar la luz si miras a través de ella (demasiada luz) y no debe dañarse fácilmente.
- Una colcha también tiene un poder de filtrado.
- Seda natural (no sintética) en 4 capas.
- Lo mejor es combinar una capa de algodón 100% de trama fina con una capa de franela o dos de seda o trapo.
- Lavar la tela a alta temperatura para que se limpie y encoger lo más posible (importante para el algodón).
- Las aspiradoras o los filtros de café no están pensados para ser utilizados como filtros de respiración. Aunque tienen una gran capacidad de filtración, no se sabe si su uso en una mascarilla es perjudicial para la salud (riesgo de acumulación de humedad y alergias). Por lo tanto, es más prudente en este momento evitarlos.
- Considere la posibilidad de añadir un filtro desechable hecho de dos capas de tejido, o una capa de toalla de papel dentro de la máscara de algodón lavable. Podría tener un considerable poder de filtrado sin ningún riesgo para la salud.
- Puedes añadir un trozo de alambre (por ejemplo, alambre de floristería, corbatas de alambre, alambre de cobre o tira de metal) como soporte para la nariz.
- Siga las instrucciones/tutoriales siguientes (hay sugerencias con o sin costuras)
- Pruebe la máscara. Debe adherirse bien: no hay flujo de aire en la parte superior, inferior o en los lados. Tengan cuidado de que los elásticos o las correas no estén sueltos.
- Para mejorar la adhesión de las máscaras artesanales o quirúrgicas, se puede añadir un trozo de pantimedias de nylon en la parte superior. La eficiencia de la filtración aumenta enormemente con el ajuste de la máscara.
- Utilice las correas alrededor de las orejas y alrededor de la cabeza al mismo tiempo para minimizar las fugas y aumentar el ajuste.
- Lave la mascarilla (pero no el filtro, si corresponde) con agua y detergente a 60°C antes de volver a usarla. Plancharlo a alta temperatura.
- Pero sobre todo no dejes que la costura se interponga: si no puedes hacer máscaras muy refinadas y con estilo, haz máscaras simples sin costura o usa una bufanda: ¡la protección fea es siempre mejor que ninguna protección!
Instrucciones/Tutoriales
- Tres tipos de mascarillas: con costura, sin costura (pero cortando) y de un pañuelo (texto en inglés, pero instrucciones en imágenes, 1 pulgada = 2,5 cm). https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html
- Especificación francesa AFNOR S76-001 2020 para máscaras de fabricación casera (en francés, para descargar), una guía oficial para la fabricación de máscaras con enlaces a tutoriales.
https://masques-barrieres.afnor.org/
- Mascarillas con elásticos, se requiere costura (video en inglés). https://www.youtube.com/watch?v=4FB--BOyTiU
- Máscara con soporte para la nariz, se requieren puntos de sutura (video en inglés). https://www.youtube.com/watch?v=9K4dH3-LHLQ
- Máscara con soporte para la nariz, orejas y elásticos para la cabeza, y 5 tallas incluyendo bebé y niño (máscaras HK)
- Tutorial (patrones, instrucciones y manual en muchos idiomas): https://diymask.site/
- Método con una máquina de coser (vídeo en cantonés con subtítulos en inglés): https://www.youtube.com/watch?v=ZusqX4Cfa3w&t=46s
- Método de costura a mano (video en inglés) https://www.youtube.com/watch?v=KDYMMidIIBk&fbclid=IwAR0IuV-TWbMw5TDq705YzZFTHDQzfe5i1g7GpLHUjfnZ7vfIqCE9FLFQC6s
Fuentes
Prototipo de máscara (sin costura), probado después de la gripe aviar por su adherencia a la cara.
Dato, V. M., Hostler, D., & Hahn, M. E. (2006). Simple Respiratory Mask. Emerging Infectious Diseases, 12(6), 1033-1034.Las máscaras, incluso las de fabricación casera, pueden evitar la transmisión del virus actuando como barreras que reducen la distancia de dispersión de las gotas. Este estudio modela el efecto de varios tipos de tejido. Doblar las capas puede reducir la distancia de dispersión.
Rodriguez-Palacios, A., Cominelli, F., Basson, A., Pizarro, T., & Ilic, S. (2020). Textile Masks and Surface Covers - A 'Universal Droplet Reduction Model' Against Respiratory Pandemics. medRxiv.Máscaras médicas y artesanales hechas de varios tipos de tela. La eficiencia de la filtración, medida por el recuento viral, se compara entre la máscara quirúrgica (89%), la bolsa de vacío (86%), la tela (72%), los tejidos de algodón (51 a 70%) y la seda (54%). Sin embargo, la transpirabilidad era la mitad de baja con el aspirador de filtro que con la mascarilla quirúrgica o los tejidos de algodón.
Davies, A., Thompson, K. A., Giri, K., Kafatos, G., Walker, J., & Bennett, A. (2013). Testing the efficacy of homemade masks: would they protect in an influenza pandemic?. Disaster medicine and public health preparedness, 7(4), 413–418.Una capa de nylon (pantimedias) alrededor de la cabeza o la máscara médica mejora el ajuste al rostro y aumenta enormemente la eficacia de la filtración al reducir las fugas de aire. La eficiencia de filtración de las máscaras quirúrgicas comerciales aumenta de 53-75% (sin nylon) a 86-90% con nylon; y de 28-85% a 581% para las máscaras artesanales.
Mueller, A. V., & Fernandez, L. A. (2020). Assessment of Fabric Masks as Alternatives to Standard Surgical Masks in Terms of Particle Filtration Efficiency. medRxiv.Les mécanismes de blocage des gouttelettes et particules par les masques sont variés et changent avec les dimensions des particules. Quand il n’y a pas de fuite, le tissu coton à trame très fine et faible porosité permet une haute filtration des particules de taille <300 nm (>80%) et >300 nm (>90%), comparable à la filtration du FPP2 (85% et 99.9%) ou d’un masque chirurgical (76% et 99.6%). En combinant le coton à trame très fine avec un tissu électrostatique, comme la soie naturelle, le microfibre ou la flanelle, on obtient une efficacité de filtration comparable au masque chirurgical quelque soit la taille des particules. L’ajustement est crucial : un trou de 0,635 cm2 sur un masque de 59 cm2 diminue l’efficacité de filtration jusqu’à 60%. Doubler les couches d’un même tissu n’augmente la filtration que de manière marginale.
Konda, A., Prakash, A., Moss, G. A., Schmoldt, M., Grant, G. D., & Guha, S. (2020). Aerosol Filtration Efficiency of Common Fabrics Used in Respiratory Cloth Masks. ACS Nano.HK Masks, manual de máscaras artesanales en inglés y chino tradicional, con patrones y tutoriales en varios idiomas. La mascarilla de algodón, que se compone de una o dos capas de tejido o de toalla de papel, alcanza una eficacia de filtración bacteriana de entre el 45 y el 91% (en comparación con la mascarilla quirúrgica que alcanza el 98%).
Site HK masks. Último acceso el 6 de junio de 2020.Un ensayo clínico aleatorio que muestra que las mascarillas quirúrgicas son más eficaces que las tradicionales para proteger a los trabajadores de la salud del virus de la gripe y de las enfermedades respiratorias o similares a la gripe.
MacIntyre CR, Seale H, Dung TC, Hien NT, Nga PT, Chughtai AA, et al. (2015) A cluster randomised trial of clothmasks compared with medical masks in healthcare workers. BMJ open. 2015;5(4):e006577.