¿Cómo se pone y se quita la mascarilla?

Utilizar una mascarilla sin contaminarse requiere cierta práctica. ¡Sigue el tutorial!

El objetivo es evitar contaminarse a sí mismo y a los demás manipulando la máscara.

Paso a paso

• si planeas usar la máscara por varias horas, bebe agua antes de ponértela. Esto te evitará tener que quitarte la máscara para beber.
• siempre lávese las manos antes de ponerse y quitarse la máscara
• si tienes el pelo largo, átalo para que no se meta entre la máscara y tu cara.
• Cúbrete bien la nariz y la boca, comprueba que no pasa aire por los lados. Si hay una barra de metal, pellizcarla para ajustar la parte superior de la máscara sobre la nariz. Cuando soplas, no debería haber aire en tus ojos. Si usas gafas y tus lentes se empañan, significa que la máscara está en la posición incorrecta. Tómese el tiempo para ajustarlo para no tener que tocarlo después.
• cuando uses tu máscara, ten cuidado de no tocar nunca la parte delantera de tu máscara, ya que puede contener partículas virales, o puedes contaminarla. Si lo tocas accidentalmente, lávate las manos como precaución.
• Quítese la máscara por la espalda, usando sólo los elásticos o las correas para evitar cualquier riesgo de contaminación.
• Coloque la máscara usada directamente en un cubo de basura cerrado si es desechable, y si es de tela en una bolsa bien sellada o directamente en la lavadora.
• Lávate las manos después de quitarte la máscara
• Descontaminar la máscara si es reciclable.

Cuidado con las trampas de la corona

• no se quitará la máscara para hablar. ¡Es precisamente mientras se habla que se emiten muchas gotas!
• no te pongas la máscara alrededor del cuello, en la frente o sacando la nariz de la máscara, ya que esto puede infectarte con partículas depositadas en la superficie exterior de la máscara. No se puede poner una máscara a medio camino: una máscara que ha sido usada y quitada debe ser desechada o limpiada.
• no cruces las correas de la parte posterior de la cabeza, ya que esto puede deformar la máscara.
• no te ates solo una sola correa detrás de la cabeza: ¡el paso de aire no se detendrá!
• no creas que no necesitas una mascarilla si no toses. La mayoría de las veces somos contagiosos sin saberlo. Las personas asintomáticas (sin fiebre o tos) pueden transportar grandes cantidades del virus si han sido infectadas recientemente, y así transmitir el COVID-19 a otros.
• no tosa en el codo cuando lleve una mascarilla porque puede depositar partículas virales en el codo. Preferiblemente gira la cabeza y tose/estornuda en una dirección en la que nadie esté mirando. Las máscaras protegen contra las gotas emitidas al hablar, pero menos al toser o estornudar.
• no uses una máscara durante todo el día. Todas las mascarillas, incluidas las de tela, deben utilizarse durante unas 4 horas y no más, para evitar la retención de humedad, el posible riesgo de alergia y una menor filtración.
• no toque su teléfono móvil con la máscara: si no puede evitar llamar, hágalo con auriculares o altavoces si es posible - descontamine su teléfono móvil y sus manos después.