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¿Cómo evaluamos los riesgos en nuestra vida diaria?
Texto actualizado en 2020-09-19
El brote de COVID-19 nos lleva a reconsiderar nuestra vida cotidiana desde un nuevo ángulo: ¿cómo limitar los riesgos de infección por el coronavirus del SARS-CoV-2? Para ayudarle a evaluar los riesgos en nuestra vida diaria, le ofrecemos una escala de riesgos fácil de usar y un cuestionario para evaluar el riesgo de infección en situaciones cotidianas.
La contaminación por el coronavirus del SARS-CoV-2 depende de varios parámetros:
- Ventilación: cuanto más aireado y ventilado esté un lugar, menor será el riesgo de infección.
- Mascarilla: la mascarilla es un filtro que funciona en ambos sentidos. Reduce la transmisión de las partículas del SARS-CoV-2. Cuanto más se use la mascarilla, menor será el riesgo.
- Actividad: La cantidad de emisión por gota y aerosol del SARS-CoV-2 depende de la actividad. Hablar en voz alta, cantar o estar sin aliento hace que se emitan más gotitas y aerosoles que susurrar o cerrar la boca. Cuanto más fuerte sea la actividad, mayor será el riesgo.
- Distancia: cuanto mayor sea la distancia entre los individuos, menor será el riesgo.
- Densidad: cuanto mayor sea el número de personas, mayor será el riesgo.
- Duración: cuanto más tiempo dure la actividad, mayor será el riesgo.
El riesgo de contagio aumenta en las zonas donde la epidemia de COVID-19 está activa (muchos casos de pacientes con la COVID-19). Además del riesgo de contagio, existe también el riesgo de desarrollar una forma grave de la COVID-19. El riesgo no es el mismo para un niño de 10 años que para una persona de 70 años. En el caso de las personas vulnerables o de las que frecuentan a las personas vulnerables, se recomienda precaución.
Escala de riesgo de infección
Para tener una idea del riesgo de infectarse con el coronavirus del SARS-CoV-2 o de infectar a alguien, proponemos una escala de 0 a 4 que ilustra las diferentes situaciones de la vida cotidiana, desde la menos arriesgada (riesgo = 0) hasta la más arriesgada (riesgo = 4).
CUESTIONARIO PARA EVALUAR SU RIESGO EN CADA SITUACIÓN
Para ilustrar la escala de riesgo, aquí hay algunas situaciones típicas que le ayudarán a representar los diferentes niveles:
Nivel de riesgo 0
- solo: en casa, en la naturaleza, en coche, en bicicleta....
- caminando en la naturaleza con alguien, todos enmascarados con una distancia de más de un metro.
- playa aislada
Riesgo de nivel 1
- caminando en la naturaleza con alguien, sin una máscara y a una distancia de más de un metro
- entrega de compras a domicilio
- museo con máscara
- piscina municipal al aire libre, distancia de más de un metro
- mercado al aire libre con máscaras y puestos no accesibles
- deportes remotos al aire libre (tenis, esquí, etc.)
Nivel de riesgo 2
- transporte público (autobús, tren, metro, tranvía) con una máscara y una distancia de más de un metro
- en la naturaleza con varias personas sin máscaras y a una distancia a veces inferior a un metro
- comiendo al aire libre, distancia de un metro entre las personas
- terraza café
- mercado cubierto con máscara y pantallas no accesibles
- Deportes de distancia en interiores (tenis, etc.)
- estación de esquí
- piscina municipal cubierta
- playa concurrida
- trabajando en la oficina, con una mascarilla y una distancia de un metro entre las personas
Riesgo de nivel 3
- compartir objetos sin precaución (computadoras, teléfonos, bolígrafos, micrófonos, etc.) y tocarse la cara
- comiendo en el interior a una distancia de más de un metro
- sala de fitness/musculación con una distancia de más de un metro
- lugares frecuentados por menos de 500 personas con mascarilla y a una distancia de más de un metro (espectáculos, cines, etc.)
- escuela, colegio, instituto, universidad con mascarilla
Riesgo de nivel 4
- todos los lugares frecuentados por más de 500 personas: conciertos, espectáculos, festivales, estadios, eventos, etc.
- karaoke y discoteca
- coro o coral
- aperitivos y fiestas, cacahuetes y patatas fritas para compartir
- transporte público sin mascarilla, sin distancia de más de un metro
- correr en un área cerrada y concurrida sin una mascarilla y sin una distancia de más de un metro
- deportes de contacto (boxeo, etc.) y deportes con contacto físico (baloncesto, balonmano, etc.) sin mascarilla
- vuelo de largo recorrido sin mascarilla o con mascarilla mal puesta
Para evaluar el riesgo de infección en una situación de vida particular, responda a las preguntas de este CUESTIONARIO!
En conclusión, en lo que respecta a la gestión de riesgos, corresponde a cada persona decidir qué riesgos asume, dentro del marco permitido por la ley. Los que son vulnerables, o que están en contacto con personas vulnerables, tendrán que ser especialmente cuidadosos: tener cuidado con las actividades de alto riesgo. Por último, aunque uno no tema mucho por sí mismo, es necesario tener precaución para proteger a los demás y limitar la propagación de la epidemia en la medida de lo posible.
Descargo de responsabilidad: La creación de la escala y la elección de las situaciones que ilustran cada nivel de riesgo se basaron en los resultados de una encuesta realizada en junio de 2020 con 11 científicos comprometidos en una activa vigilancia de la literatura en la COVID-19. Se evaluaron varias situaciones cotidianas a través de 50 preguntas utilizando una escala de riesgo que iba de 0 a 4. El puntaje asociado a cada situación es el estimado por al menos el 75% de los científicos del grupo. Esta escala de riesgos, así como el cuestionario de evaluación de riesgos, se presentan con fines informativos únicamente y no constituyen en modo alguno una opinión médica, ni comprometen la responsabilidad de sus autores.
Fuentes
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