¿Qué debo hacer si me entero de que he estado en contacto recientemente con alguien que acaba de dar positivo?

Si usted conoció a alguien y luego unos días después se enteró de que esta persona informó sobre síntomas asociados a la COVID-19 o dio positivo en la prueba del coronavirus del SARS-CoV-2, es posible que haya estado expuesto. Afortunadamente, la COVID-19 no es tan fácil de contagiar: por término medio, a lo largo de la enfermedad de una persona y sin tomar ninguna precaución, un enfermo sólo infecta a otros tres individuos. Por lo tanto, es posible que no esté infectado.

Estos son nuestros consejos para minimizar el riesgo de propagación:

1- Haga una evaluación de su interacción con esta persona ¿La vio de lejos o habló con ella de cerca? ¿Estaba usted afuera, o en un lugar cerrado, estrecho y sin ventilación? ¿Se mantuvo a más de un metro de distancia, o le tocó las manos o intercambió objetos? ¿Llevaba puesta la mascarilla? ¿Esta persona gritó o cantó cerca de usted? ¿Pasó tres minutos con ella, o varias horas? Sus respuestas a estas preguntas le darán una idea del riesgo que corrió. Vea ¿Cómo se contagia uno de la COVID-19 ? y ¿Qué es un contacto cercano? para ayudarle a evaluar su riesgo. Si parece muy alto (contacto cercano y prolongado), es mejor confinarse durante 14 días como si usted mismo estuviera enfermo. Por lo demás, aquí hay algunos consejos, que se adaptarán según lo cerca que haya estado de la persona que enfermó.

2- Anota en tu agenda el día del "contacto", observa tu estado de salud y empieza a contar los días. Por término medio, la COVID-19 se produce entre 6 y 7 días después del contacto infeccioso. Sin embargo, existe una gran variación entre los individuos: es posible iniciar la enfermedad en cualquier momento durante los "catorce días" que siguen (14 días). Además, alrededor del 50% de las personas son asintomáticas. Aunque estén infectados, no presentan síntomas. Pero son contagiosos y pueden infectar a otros durante los 14 días. Se puede probar después de 6-7 días. Ver la pregunta ¿Cuántos días hay que esperar después del contacto para hacerse la prueba del COVID? Si no se hace la prueba, debe respetarse el periodo de aislamiento de 14 días.

3- Durante este tiempo, preste especial atención a sus contactos, ya que puede ser contagioso en cualquier momento. Precaución: incluso sin síntomas puede ser contagioso. En general, las personas infectadas se vuelven contagiosas dos o tres días antes de desarrollar los primeros síntomas de la enfermedad, con un pico de "contagio" entre 2 días antes y 1 día después de la aparición de los síntomas.

• Evitar el contacto con personas vulnerables: personas mayores de 65 años, enfermos crónicos, obesos crónicos o mujeres embarazadas en su tercer trimestre. Para más información, véase ¿Quiénes son los vulnerables?
• Advierta a todos los que entren en contacto con usted que puede ser contagioso/a.
• Limite sus salidas a lo estrictamente esencial. Use a sus parientes o vecinos para hacer sus compras.
• Elija trabajar desde casa.
• Si tiene que salir, siempre use mascarilla, ya sea en exterior o interior.
• Tenga especial cuidado en los lugares públicos cerrados (tiendas, autobús, tren, sala de reuniones, hotel...). Desinfecte frecuentemente las manos con alcohol, use una mascarilla quirúrgica "de verdad" y compruebe la tensión en las mejillas y la nariz cada vez que la use.
• Tenga cuidado con todos sus contactos, sabiendo que si son jóvenes y los infectas, es menos probable que se enfermen gravemente.
• Escriba los nombres de todas las personas con las que tiene contactos cercanos y las fechas de esos contactos.
• Evite las visitas a su casa, incluyendo a los amigos y la familia - excepto para los cuidados esenciales.

Finalmente, siga las recomendaciones oficiales del país en el que se encuentre, y hágase una prueba si se recomienda.

Recomendaciones oficiales : en Francia en el Reino Unido