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Estamos planeando una reunión familiar para las vacaciones: ¿cómo hacerlo?

Texto actualizado en 2020-11-24


Pasar unas vacaciones uniendo varias generaciones y varios hogares es posible, pero requiere precauciones. El riesgo de contagio puede reducirse pasando el mayor tiempo posible al aire libre o en habitaciones ventiladas, evitando acercarse, tocarse y contaminarse mutuamente al comer, jugar, usar el baño y el retrete, y al usar mascarilla.

El verano o las temporadas festivas suelen ser momentos de reunión entre abuelos, hijos y nietos. Cuando se reúnen varios hogares, se deben tomar precauciones para evitar la propagación de la COVID-19. El principal riesgo es que las personas que no tienen (o aún no tienen) síntomas pueden infectar a otros. Aquí hay algunas formas de reducir riesgo de contagio y de ayudarle a hacer que su reunión sea un éxito.

1. Reduzcalos riesgos de contagio antes de su llegada: durante las 2 semanas que preceden a la reunión, tenga especial cuidado de no contagiarse, evite los encuentros numerosos y el contacto físico cercano, y respete estrictamente las medidas higiénicas anti-COVID (distancia, higiene de manos, mascarilla).

2. Si el viaje implica riesgos de contagio (tren, avión, barco, autobús): respeta una cuarentena a la llegada.

Para asegurarse de no transmitir el coronavirus a sus seres queridos, la cuarentena debe durar 14 días. Si nadie muestra ningún síntoma durante estas dos semanas, las precauciones dentro de su grupo puede detenerse y podrán interactuar con seguridad.

Todos los recién llegados respetarán la cuarentena y tomarán todas las precauciones descritas a continuación antes de ser incluidos en el grupo. Aquellos que tienen contactos fuera del grupo (compras, salidas, actividades) tendrán cuidado de no contaminarse.

3. Si la cuarentena no es posible: siga las precauciones que se indican a continuación y proteja primero a las personas mayores o vulnerables.

En la medida de lo posible, interactúe con otras personas en el exterior o con las ventanas abiertas de par en par. La ventilación de las zonas habitadas reduce el riesgo de contaminación por aerosoles. Vea la pregunta ¿El coronavirus SARS-CoV-2 se transmite por aerosoles?. ¡Es mejor usar mascarilla y un suéter más que infectarse con la COVID-19 !

Lo ideal sería que los dormitorios, baños y aseos estuvieran separados entre burbujas de convivientes, o al menos entre las personas vulnerables y las no vulnerables (véase la pregunta ¿Cómo se vive con una persona vulnerable?). Asegúrese de lavarse las manos regularmente, evite los abrazos y mantenga una distancia de por lo menos un metro entre ustedes (ver pregunta sobre distancias).

Tengan cuidado al preparar las comidas (ver la pregunta ¿Cómo organizar una comida en casa sin riesgo para los invitados?). Lo más importante es comer al aire libre, que el cocinero respete estrictas normas de higiene, que la mesa sea lo suficientemente amplia para no estar demasiado cerca de la persona que está frente a nosotros y lo suficientemente larga para no estar demasiado cerca de nuestro vecino.

En el caso de las instalaciones sanitarias, es preferible desinfectarlas después de cada uso. Ponga un poco de lejía o una tableta de cloro en la taza del inodoro y cierre la tapa antes de tirar de la cadena, luego rocíe un poco de alcohol al 70% en sus manos, en el asiento del inodoro y finalmente en la lengüeta de tirar o el botón de tirar de la cadena. Cuando salga: recuerde desinfectar el interior y luego el exterior de las manijas de las puertas con alcohol. Deje la puerta del baño abierta de par en par para ventilar. Evite ir al baño justo después de otra persona si no son del mismo hogar (véase la pregunta ¿Se puede contraer el coronavirus del SARS-CoV-2 yendo al baño?)

Si los abuelos quieren abrazar a sus hijos o nietos o viceversa, considere los abrazos con mascarilla para limitar el riesgo de contagio.

4. Proporcionar una organización a la hora de dormir donde sólo las personas de la misma casa estén en la misma habitación.

Es aconsejable tener mucho cuidado con las habitaciones compartidas: se debe evitar dormir o permanecer durante mucho tiempo en un lugar cerrado (habitación o tienda de campaña) con alguien de otra casa. Es preferible en la medida de los posible pernoctar en habitaciones/tiendas separadas. Si esto no fuese posible, mantengan las ventanas abiertas cuando se comparta una habitación. Preste atención a los lugares públicos como restaurantes, ascensores, baños compartidos.

5. Prioricen las actividades al aire libre y sin contacto.

Actividades de ocio recomendadas: a ser posible individuales, y si son colectivas, aquellas que se practiquen al aire libre y sin contacto. Para los juegos de raqueta, desinfectar las pelotas y las mangas entre cada jugador.

Actividades de ocio a realizar con vigilancia: juegos de cartas y de mesa. Lávese las manos regularmente.

6. Nombren un/a responsable de "higiene".

Un responsable puede explicar a cada uno de que cuiden su salud: el más mínimo "resfriado" o síntoma debe ser reportado a la familia. Lo mismo se aplica si nos enteramos de que alguien que conocimos justo antes del viaje es sospechoso de tener la COVID-19.

La persona encargada rociará regularmente con alcohol al 70%, o limpiará con un trapo con alcohol las manijas de las puertas, las barandas de las escaleras, las manijas de la nevera y la cafetera y otras superficies por donde se transmite el virus (ver la pregunta ¿Cómo podemos mejorar la higiene de nuestro entorno?).

El/La encargado/a de la higiene animará a todos a lavarse las manos adecuadamente y con frecuencia. También comprobará que las habitaciones estén bien ventiladas.

Si el grupo es grande y la tarea resulta compleja, no dude en hacer una ficha de calidad como en los hoteles y aeropuertos: una línea por punto a vigilar, y una distribución de tareas entre el grupo para que el responsable de un punto concreto (desinfectando por ejemplo) indique la fecha, la hora y las iniciales cuando se realiza la tarea ;-)


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Fuentes

Según datos del hospital de Guangzhou, China, los síntomas de la COVID-19 aparecen en promedio 5 días después de la infección.

He, X., Lau, E. H., Wu, P., Deng, X., Wang, J., Hao, X., ... & Mo, X. (2020). Temporal dynamics in viral shedding and transmissibility of COVID-19. Nature medicine, 26(5), 672-675.

Desde el momento de la infección hasta los primeros síntomas, transcurrió una media de 4 a 5 días según los datos de Tianjin en China y Singapur.

Ganyani, T., Kremer, C., Chen, D., Torneri, A., Faes, C., Wallinga, J., & Hens, N. (2020). Estimating the generation interval for COVID-19 based on symptom onset data. medRxiv.

Un meta-análisis de 5 estudios estima que el tiempo medio de incubación es de 5,1 días.

He, W., Yi, G. Y., & Zhu, Y. (2020). Estimation of the basic reproduction number, average incubation time, asymptomatic infection rate, and case fatality rate for COVID‐19: Meta‐analysis and sensitivity analysis. Journal of Medical Virology.

En un restaurante, una persona pre-sintomática con los COVID-19 contaminó al menos a otras dos personas a más de 2 metros de distancia, que estaban comiendo en dos mesas adyacentes. Tenga en cuenta que el espacio estaba cerrado y que la ventilación debe haber contribuido a la propagación de las partículas virales.

Lu, J., Gu, J., Li, K., Xu, C., Su, W., Lai, Z., ... & Yang, Z. (2020). COVID-19 Outbreak Associated with Air Conditioning in Restaurant, Guangzhou, China, 2020. Emerging Infectious Diseases, 26(7).

Varios casos COVID-19 en enero-febrero de 2020 en Corea del Sur se debieron a la contaminación después de una comida familiar o en un restaurante/café.

Kong, I., Park, Y., Woo, Y., Lee, J., Cha, J., Choi, J., ... & Kim, T. (2020). Early epidemiological and clinical characteristics of 28 cases of coronavirus disease in South Korea. Osong Public Health Res Perspect, 11(1), 8-14.

Varias personas de la misma familia se contaminaron después de dos cenas familiares.

Ye, F., Xu, S., Rong, Z., Xu, R., Liu, X., Deng, P., ... & Xu, X. (2020). Delivery of infection from asymptomatic carriers of COVID-19 in a familial cluster. International Journal of Infectious Diseases.

Varios casos de contaminación en las comidas familiares en China.

Liu, Y., Eggo, R. M., & Kucharski, A. J. (2020). Secondary attack rate and superspreading events for SARS-CoV-2. The Lancet, 395(10227), e47.

El estudio epidemiológico realizado en China de 105 casos de COVID-19 y sus contactos cercanos, reveló que la transmisión secundaria del coronavirus SARS-CoV-2 se produjo en 64 de los 392 contactos familiares (16,3%). De hecho, la tasa de transmisión secundaria en los niños fue del 4%, mientras que en adultos fue del  17,1%. La tasa de transmisión secundaria entre contactos familiares y pacientes que se habían puesto en cuarentena por decisión propia al inicio de los síntomas fue del 0%, en comparación con el 16,9% que no se pusieron en cuarentena preventiva. La tasa de transmisión secundaria entre cónyuges fue del 27,8%, en comparación con el 17,3% de contagios entre otros miembros adultos del hogar.

Li, W., Zhang, B., Lu, J., Liu, S., Chang, Z., Cao, P., ... y Chen, J. (2020). Las características de la transmisión doméstica de COVID-19. Enfermedades infecciosas clínicas.

En Shenzhen, según un estudio epidemiológico con 391 casos de COVID-19, se estimó en un 15% el porcentaje de contactos domésticos (los que comparten una habitación, un apartamento u otro tipo de cama) que posteriormente se confirmó que estaban infectados con el coronavirus SARS-CoV-2.

Bi, Q., Wu, Y., Mei, S., Ye, C., Zou, X., Zhang, Z., Liu, X., Wei, L., Truelove, S. A., Zhang, T., Gao, W., Cheng, C., Tang, X., Wu, X., Wu, Y., Sun, B., Huang, S., Sun, Y., Zhang, J., Ma, T., … Feng, T. (2020). Epidemiology and transmission of COVID-19 in 391 cases and 1286 of their close contacts in Shenzhen, China: a retrospective cohort study. The Lancet. Infectious diseases, S1473-3099(20)30287-5.

El análisis de los contactos cercanos de los casos de COVID-19 revela una tasa de contagio alrededor del 30% dentro del entorno familiar al comienzo de la epidemia en Wuhan.

Wang Z, Ma W, Zheng X, Wu G, Zhang R (2020). Household transmission of SARS-CoV-2. J Infect. 81:179-182.

Para profundizar

¿Cómo organizar una comida en casa sin riesgo para los invitados?

¿Cómo se vive con una persona vulnerable?

¿Por qué tenemos que tener cuidado si vivimos con una persona vulnerable?

¿Tengo que usar una mascarilla si no tengo ningún síntoma?

¿Cómo evaluamos los riesgos en nuestra vida diaria?

¿Tengo que llevar una mascarilla en el interior/al exterior?